Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan bal, sağlık açısından pek çok olumlu etkiye sahiptir. Vücudu yenilemek ve birçok sağlık sorununu iyileştirmek için ideal bir besindir. Balın üzerine tarçın eklenmesiyle elde edilen karışım ise balın tek başına sağladığı faydaları arttıyor.
";s:5:"width";i:740;s:6:"height";i:416;}i:1;a:4:{s:4:"file";s:32:"petek-bal-nasil-suzulur.jpg.webp";s:4:"desc";s:1023:"Bal ve tarçının besin değeri
Bal, yüksek oranda karbonhidrat ve doğal şeker içerirken, aynı zamanda önemli miktarda potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller sağlar. Bir çorba kaşığı bal, genellikle 64 kalori içerir. Diğer yandan, tarçın lif açısından zengin olup bir çorba kaşığı tarçın sadece 18 kalori içerir. Ayrıca, tarçın kan şekerini dengeleme, sindirim sağlığını iyileştirme ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bal ve tarçın birlikte tüketildiğinde, hem tatlı bir lezzet sunarlar hem de vücudu önemli besin maddeleri ile desteklerler
";s:5:"width";i:1068;s:6:"height";i:601;}i:2;a:4:{s:4:"file";s:30:"honey-823614_1280-1280x640.jpg";s:4:"desc";s:211:"
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bu karışım bağışıklık sistemini güçlendirir, doğal bir antibiyotik görevi görür ve vücudu bakteri ve virüslere karşı korur.
";s:5:"width";i:1068;s:6:"height";i:534;}i:3;a:4:{s:4:"file";s:21:"honey-352205_1280.jpg";s:4:"desc";s:339:"Sindirim dostu
Tarçınlı bal karışımı, sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlar. Midede asit oluşumunu engeller, sindirimi kolaylaştırır ve ağır yemeklerin sindirimini destekler. Eski Yunan ve Ayurvedik tıpta balın erkeklerin sperm kalitesini arttırmak için kullanıldığı bilinmektedir.
";s:5:"width";i:1068;s:6:"height";i:713;}i:4;a:4:{s:4:"file";s:21:"honey-823614_1280.jpg";s:4:"desc";s:153:"Rahat bir uyku sağlar
Yatmadan önce bir kaşık tarçınlı bal yemek, daha rahat ve keyifli bir uyku çekmenizi sağlar.
";s:5:"width";i:1068;s:6:"height";i:715;}i:5;a:4:{s:4:"file";s:22:"honey-2542952_1280.jpg";s:4:"desc";s:192:"Ölçü ne olmalı?
1 yemek kaşığı bal , 1 çay kaşığının ucuyla tarçın tozu ve 1 su bardağı ılı suyu karıştırıp her gün yatmadan önce için.
";s:5:"width";i:1068;s:6:"height";i:712;}}}