Güç Tohumu Chia'nın Gizli Güçleri: 15 Farklı Protein ve Vitaminle Sağlığınızı Yeniden Şarj Edin!
Son yıllarda süper gıda olarak ün kazanan chia tohumu, besin değeri ve sağlığa faydalarıyla adından sıkça söz ettiriyor. 15 farklı protein ve vitamini barındıran bu mucizevi tohum, sanki bedeninize bir şarj istasyonu kuruyor! Peki, chia tohumu tam olarak ne gibi faydalar sunuyor?
Chia tohumu, omega-3 yağ asitleri, özellikle de ALA bakımından oldukça zengin. Bu değerli yağ asitleri, kalp sağlığını korur, iltihaplanmayı azaltır ve beyin fonksiyonlarını destekler.